婚姻是每个男人和女人的重要的生活组成部分，如何经营婚姻是每个人都比较在乎的事情。你们的爱能走多远，在于经营的过程中是否能够处理爱情中的问题，以及处理的效果如何。在婚姻中发生矛盾在所难免，那么怎么顺利地度过这个时期，怎样恰到好处的解决问题呢？德福心理专家建议做到以下几点：
一、学会控制情绪，避免问题激化
当两个人出现争执的时候，如果当时的情绪都很激动，不要这时进行沟通，可以离开当时的情境，等到两个人的情绪都稳定下来之后再解决问题。如果在两个人比较激动的时候谈论问题，可能无法进行有效的沟通，反而会将问题激化。
二、耐心倾听，倾诉适当
当一方在说明问题的时候，对方应耐心的倾听，不要轻易地打断对方说话，这是对双方的尊重，也是有效沟通的基本前提。另一方面，在倾诉自己内心的想法时，要懂得分寸，伤害对方的话不要说，如果是建议的话，要思考一下，以对方可以接受的方式表达出来，注意语气和语调，避免对方误解。
三、换位思考，真诚理解
通常矛盾的根源是两个人都以自己为中心，不顾及对方的感受，让对方有种被忽视的感觉。每个人都有自己的感情需求，当你有某种需要想要被满足，想想对方是否也会有一些需求呢？爱是需要理解的，当你站在对方的角度看问题的时候，就会理解对方为什么会让你感到那么无理取闹，原因是因为爱，只是表达的方式并不是对方可以理解的，试着用心去理解体会，敞开心扉的沟通就没有解不开的结。
四、求同存异，达成共识
如果两个人在探讨问题的时候，存在不同的意见，可以按照“求同存异”的原则进行处理。如果存在不同的想法，如果可以达成一致就不必锱铢必较，要允许不同的想法存在，充分尊重对方的看法，讨论出两个人都可以接受的解决问题的方法。
五、避免雪球效应，及时沟通
任何激烈的矛盾都是日积月累造成的，如果遇到小的矛盾，当天就把它解决好，就不会积攒下来。就像滚雪球一样，雪球会越滚越大，情绪也一样，如果不及时宣泄，那么就会越积累能量越大，最后就会爆发出惊人的力量。德福心理专家建议，夫妻闹矛盾一定要当时解决好，不能以冷战的方式处理问题。
六、以爱为中心
家是讲爱的地方，如果你们深爱着彼此，就不要以讲理的方式去和爱人理论，理是讲清的，但爱意就不浓了。处理问题的前提是要让对方感受到爱，用宽容的态度去对待你的爱人，有些问题如果太较真就会伤害你们的感情。
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