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夏日的来临“空调病”也随即而来。从中医理论来说，这叫“寒包火”。由于气温高，人体出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力
下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。
这种情况下采用热沙疗法，往往事半功倍。把头枕在热沙上面，沙的温热能有效刺激风池穴、定喘穴、大椎穴，在我们的迎香穴上用毛巾盖住，把热沙放在毛巾上。沙疗后在太阳穴上轻轻刮痧几下。一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头
部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。治疗几天，“空调病”将会得到很大缓解。
“风池穴”是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热，又称热府，所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道，位于后颈部，后头骨下
，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，沙疗风池穴时有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”，起“生力军”作用。
由于“空调病”常伴咳嗽，所以还要让“定喘穴”热起来。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。对支气管哮喘，百日咳都有一定功效。
“大椎穴”位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍，理气止痛，针对热病，比如发烧，还有就是治疗头痛，颈部疼痛等。大椎穴埋在热沙里，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染
“迎香穴”主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时用手搓热迎香穴，通常可缓解鼻塞。
“太阳穴”在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵间约三分之一处，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，此穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。
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