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粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
主要学习内容： 中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学 所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺（总计约上百种疾病的治疗方法） 针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、针灸减肥、埋线减肥等 所讲针法：毫针、腹针、靳三针、三棱针、皮肤针、电针等 所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火疗、推拿、放血疗法等 技能培训：在导师的指导下，同学互相指穴，动手操作反复练习，快速进针，针刺的深度和方向，各种针灸手法等，授课老师手把手教学。 学校的地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号湖南中医药大学（东塘校区） 教学的课本是按照本科的教材，《针灸学》有常小荣教授参编，以及教学的团队也由常小荣教授领导教学，希望有想学习针灸的朋友可以先去试听课，证实情况是否属实！ 湖南省中医针灸研究协会是一家专业的中医养生技术培训机构，主要培训课程有中医基础理论，中医诊断学，中医经络腧穴学，中医推拿按摩学，中医针灸美容学，中医养生自然疗法等课程。学校所有的授课内容均是由我院专业教师团队整理出的一套完整的教学模式，从实战出发，使学员能够实实在在地学到真正的培训技术。