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中医按摩学认为，通过穴位按摩，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，可促进血液循环，改善新陈代谢，从而促进肌体的自然抗病能力，达到中医养生保健功效。那么，中医按摩的力度又该如何把握呢？
推拿按摩力度因人而异 根据人群、体质的不同应有所差异。推拿按摩力度倘若用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且极易造成组织损伤。推拿按摩手法用力轻重，可因人而异。例如，体瘦、体弱者可以用力轻些。体胖、体壮者则应适当加重用力。不要用力过小，致无感觉，但也不宜过于用力，伤及皮肤和内脏。总之，中医按摩以后，如果觉得舒适、轻松，用力程度就算是合适。
推拿按摩力度通常是由轻到重的，循序渐进 推拿按摩的力度通常是由轻到重的，先用轻揉的动作慢慢地让皮肤及其神经有个接 受适应的过程，然后力度就可以稍稍加大一点，只是比刚才大一点，同时还要注意患者的接受程度和自然反应，是不是有皱眉或者不适的感觉。如果没有，在第3次的时候就可以再 加大一点，切忌不要一上手就很重。等到施术部位揉开了，活了，才能说这个力度是好的
初次推拿按摩，以舒适为主 对那些初次接受中医按摩的人，拿捏的力度一定要适宜。力度过重，被按摩者容易对 按摩产生一种畏惧感，或许只此一次，下次就不敢再接受中医按摩了。不同反射区的敏感度也不尽相同，所以，对敏感性较强的反射区，力度不能过大，如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴 位;而对一些敏感性相对较弱的反射区，要适当加大力度，如肾区、肾上腺区，小肠区、垂体区、生殖腺区等反射区，靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者 早日恢复健康。
在中医按摩过程中要始终记住“内力外现，均匀柔和”这八个字，并不断去体验和运用，做到要柔中有刚，刚中有柔。
