健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。症状会随着时间的发展自然消失。医学用语称之为暂时性记忆障碍。健忘症可以通过饮食调理和加强体育锻炼等方法调理，本期介绍砭石治疗健忘症的方法。[延伸阅读：砭石的颜色]   [病因] 由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。此外人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。   [症状] 主要表现为白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。   [治法] 感法：胸前佩带泗滨浮石佩或小砭板。 刮法：用砭石刮痧板刮头后部、颈后部、背部、腰部。 刺法：用砭石锥点刺足三里、太溪、肾俞。 擦法：用砭石砧在印堂、太阳等穴位施擦法。 叩法：用砭石砧叩心俞。[延伸阅读：砭石的真假]   [预防] 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。中老年人经常看、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。   大家可以浏览砭萃网了解更多常见病的砭石疗法，或拨打砭萃网客服热线了解更多砭石使用信息。