控制是指使控制对象按照自己的意愿或想法进行活动。具有控制特征的人，他们会习惯性地把自己的意志强加给人，这种特征在人际交往中会清楚地展现。比如，不要那样坐着，不好看，对你脊柱也不好；不要走那条没走过的路，怕你迷路，我好担心等等。这些具有控制特征的人会说出一大堆理由来阻止你按照自己的意愿行事，而且不管你做什么，只要不符合他的方式和想法，可能就会遭到来自他的一大堆攻击的或伪装过的冠冕堂皇的言辞。
控制不仅出现在一般的人际交往中，而且经常出现在亲子关系以及爱人关系之中，在后两种特殊的人际关系中表现更甚。在这些人际交往中，控制通常被冠以了“爱”的名义在实施。中央卫士播出的一期心理访谈节目《绝对控制》中的个案就是这两个主题的结合，控制的母亲将一个原本和谐的家搅得鸡犬不宁，儿子和丈夫都烦她，跟她在一起都会吵架，于是都不回家，家不成家。
控制的母亲会过度保护孩子，或过分严格地对待孩子的各种行为，比如孩子如何吃饭、如何走路、如何说话等等都要按照母亲的方式，因为母亲认为只有按照自己的方式，孩子才不会受伤。母亲从来没有独自坐火车到外地，于是也不允许孩子这样做，因为怕孩子遇到什么坏人或走丢，怕孩子出事。控制的母亲是焦虑的，是担忧的，也是不自信的，因为对自己没有信心，于是对孩子也没有信心，因此要以控制的方式来消除由于不自信带来的焦虑和担忧。
控制的爱人则会不断在对方面前唠叨，“不要怎样怎样，因为什么什么，都是为你好”。不管对方做什么事情，只要不符合自己的想法和行为方式，总会唠叨上半天。因此，很多婚姻就出现了问题，妻子说我为你和这个家付出那么多，你还嫌我唠叨，丈夫说再不离开她，我就要崩溃了，没有一点自由，连怎么吃饭、怎么笑都要来干扰我，真是受不了了。妻子没有错，她确实付出了好多，不过都是一贯地按照自己意愿在要求别人，很累，但是也让人很反感。
每个人都是独立的个体，不管是自己的孩子还是爱人或者是其他什么人，他们都有自己独立的意愿和想法。如果这些想法和意愿被人打压、否定或漠视，他们的心里肯定很压抑，不痛快。压抑的心灵就如一潭死水，没有活力，势必奋起反抗。因此，在人际交往中要坚决杜绝控制，听听对方的心声，尊重对方的想法和意愿，才会真正将关系维持下去。
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