腰椎间盘突出症的食疗方法­腰椎间盘突出这种疾病是一种慢性疾病，我们发现之后一定要注意积极的治疗，在我们科学的治疗的同时，我们也可以采取食疗的方法来进行治疗，腰椎间盘突出症的食疗方法： 　　1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者zui好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。 　　2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。 　　3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。多食含维生素c的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素c的食物，如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。 　　4、宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。 　　腰椎间盘突出的食疗，以下几种方法可供参考： 　　(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 　　(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。 　　(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 　　(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 　　一般我们zui好不要将食疗方法当成主要治疗方法，zui好当做辅助治疗，这样才会更加的有效果，但是也希望各位都重视腰椎间盘突出这种疾病，让疾病可以早日的康复，患者都可以尽快的恢复健康生活，祝您生活愉快! 　　腰椎间盘突出的出现严重的危害了患者的生活，所以大家需要注意合理的进行保健，zui好不要将食疗方法当成主要治疗方法，zui好当做辅助治疗，这样才会更加的有效果，使用佰正堂活骨黑膏能有效地治疗及缓解腰椎间盘突出患者的痛苦，“佰正堂活骨黑膏”与一般的传统贴膏相比，药效强、见效快、疗程短。一般的贴膏都是在300度以上的高温下提取而成的，有效成份的65%左右都遭到严重破坏，见效慢，疗程长。“佰正堂活骨黑膏”，在热磁药协同下，采用冷凝提取工程技术，克服了一般贴膏高温熬制使有效成分遭到严重破坏的缺点，独含数十味中药材和蒙古奇方配比，局部渗透力强，快速穿透骨关节屏障，进入病变组织，对关节软骨、软骨下骨、韧带、周围软组织、肌肉，具有极强的营养修复功能，不仅能消除颈肩腰腿的肿、痛、酸、麻，很多患者用药一个疗程就能康复。 　　直接加王大夫号：bztwdf（号（长按复制加或直接拨打手机号或直接拨打手机号，一定要注意是个人号，）了解更多骨病预防及治疗知识。