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如果肩周炎发展到关节粘连的程度就不是一次可以治好的，除了必要的治疗，自己的有针对性的运动必不可少。这时候千万不要性急，将患侧肢体抬起手掌贴在墙上，另一手压在患侧肩与臂的交接处，由轻到重一点一点的、一次一次的用身体的力量下压肩部，然后把身体侧过来也这样做，每天都做几分钟，1—3个月肩臂的功能就能恢复正常。
针灸职业前景：到如今为止,针灸已经传播世界一百四十多个国家和地区,为保障全人类的生命健康发挥了巨大的作用.针灸不仅能治疗很多病情,还能美容,治疗成人痘和减肥的特点也越来越受到年轻上班族的追捧.而中医针灸师就有了极大的缺口,让你从容面对就业压力。 适合对象： 1、从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员，医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者。 2、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础。 课时安排： 理论和实操相结合。多媒体教学配合实操演练。循环授课，随到随学。包教包会，学会为止。免费试听，满意缴费（限一次）。 中医针灸教学内容： 1、中医基础：经络穴位学、诊断学、解剖学、阴阳五行学、脏腑功能学等。 2、针法：靳三针、传统毫针、腹针、三棱针、皮肤针等。 3、理疗方式：艾灸、拔罐、刮痧、火疗、推拿、放血疗法等。 4、所讲病症：男科、妇科、中风、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病(总计约180种疾病的治疗方法)。 5、针灸美容减肥类：面部美容(如：祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥)等 6、技能培训：在导师的指导下，同学互相指穴，动手操作反复练习，快速进针，针刺的深度和方向，各种针灸手法等，授课老师手把手教学。 7、上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。