辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。
辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。湖南长沙针灸培训 湖南长沙针灸培训学校 ，详情咨询吴老师 ：wujianjun17503 加免费送中医针灸资料！
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中医基础：经络腧穴学，刺法灸法学，脏腑学说，阴阳五行学说，解剖学，针灸治疗学等
所讲病证：男，妇科，中风，面瘫，肩周炎，颈椎病，腰痛，胃痛，高血压，失眠，头痛，痛经，前列腺炎等临床各科百种常见疾病。
针灸美容减肥技术：祛痘，祛斑，去皱纹，埋线减肥，刺络放血等
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