什么不是心理咨询
在回答什么是心理咨询之前，先要清楚什么不是心理咨询。
1. 心理咨询不是提供资料、消息和知识。虽然心理咨询也会提供资料，但是单单提供资料不是心理咨询，因为人的表情背后有其真正的情绪活动，仅仅提供材料，而忽略来访者焦虑的心情，则不能形成真正的心理咨询。
2. 心理咨询不是一般的社交谈话。一般的社交谈话是非常表面和肤浅的，缺乏内容，同时流于非人化与形式化，不会深入到人的心理层面，只是表面的交流，所以不能成为心理咨询，心理咨询是通过交谈给对方帮助，是有深刻内涵的心理层面的交流。
3. 心理咨询不是普通的会谈和会见。在普通会见中，通常是在最短的时间内收集被接见者尽可能多的相关资料，而心理咨询是人与人之间双向的沟通和交流。
4. 心理咨询不是教导和说教。虽然心理咨询过程中会有教导和说教，但仅有教导和说教则又不是心理咨询了，心理咨询中的说教和教导都是有的放矢的。
5. 心理咨询不是逻辑分析。心理咨询员应有逻辑分析能力，把对方讲述的内容条理出来，但不能简单做出分析和评价，因为大多数来访者来咨询时情绪都是不稳定，听不进去咨询员的逻辑分析，因此，咨询员要做的是陪伴来访者去面对人生。
6. 心理咨询不是提供意见和建议。心理咨询要让来访者自己作决定，独立成长，认识自己，接纳自己，发挥自己的潜能，帮助自己解决问题，而不是代替他去解决问题或作决定。
7. 心理咨询不单纯为别人解决具体问题。心理咨询是要看到问题的本质，帮助来访者接纳自己，建立自信，解决具体问题只是心理咨询的副产品。
8. 心理咨询不是单纯的安慰和开导。生活中的安慰和开导能起到一定的暂时的作用，但是心理咨询不同于此，它不是毫不相宜的安慰和开导，而是要帮助来访者去感受自己的感受，面对自己的问题。
9. 同情也不是心理咨询。同情有时会产生负面的作用，因为来访者在情绪困扰的时候会非常敏感，会把同情当作是一种不尊重，而咨询需要的是尊重和同感。
10. 心理咨询也不是对一些特殊来访者的恐吓、威胁和利诱。心理咨询中需要的是同感、尊重，而不是激将或威胁。
11. 对来访者的批评和指责也不是心理咨询。
12. 对来访者的讽刺、挖苦和激将法也不是心理咨询。
咨询老师：陆老师
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