秋冬季节做沙灸，从出发点而言，完全可说成是“雪中送炭”。
秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行沙灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。具体而言，经络是气血运行之通路，经络通畅，气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，而沙灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。沙灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
一般而言，体质虚寒的人尤其适宜沙灸。
沙灸除了保健养生，还可以预防治疗一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期，专家认为，如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上沙灸得当，呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。
中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢”。经络闭阻不通，气血流行不畅，甚至气滞血瘀，从而引发肢体或脏腑组织的肿胀、疼痛。气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑、组织，又会引起肢体的麻木、萎软、拘挛或者脏腑组织功能活动失去平衡。身体为什么会出现不适或疾病？几乎全是经络不畅，出现瘀阻。
沙灸是通过热量的共振传导，打开瘀阻的经络，让经络恢复畅通。沙灸理疗中，经隧在立体螺旋的热旋流照下，经脉里会瞬间增压，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，热量带动气血沿经络快速前行，达到祛风散寒，疏通经络的效果。经络通了，身体自然康复。
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