很多女性朋友问小编，皮肤暗黄该怎么选用面霜之类的？其实皮肤暗黄和选用面霜是没有太大关系，这个是由内而外的调理。才可以达到气色佳的效果。 有些女性会有脸色暗黄的现象，这可怎么办呢？女性脸色暗黄的调理方法就是饮食调理，在众多饮食里哪些可以调理脸色暗黄呢？在这里，为大家具体介绍一下调理脸色暗黄的食物，快来看看吧。
女性脸色暗黄吃什么
阿胶汤改善皮肤暗黄。在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血的莫过于阿胶汤了！用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。
喝红枣茶改善皮肤暗黄。用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。
柠檬汁有助于改善皮肤暗黄。柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天
改善皮肤暗黄可以喝豆浆。对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。
木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄。木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜。
《黄帝内经》记载：女人以气血为本。像月经，怀孕，生产，哺乳等都可以让气血亏虚，人气虚则畏寒肢冷，精神萎蘼，疲乏无力，胸闷气短。血虚则面色萎黄，皮肤干燥，心悸不宁，眩晕耳鸣，失眠多梦。而气滞血瘀，则会引起内分泌紊乱。出现月经不调，痛经，月经血块，乳房胀痛，黄排忧解难斑，皮肤松驰等各种症状。
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