中医有言“病要三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用只占百分之三十，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。
自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病;反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
艾灸，提高人体自愈力的方法：
艾灸具有奇特养生保健的作用，用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。小小艾灸柱，成就大事业。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。
艾灸的六大功效：
功效一：驱邪——驱除人体风、寒、湿邪。
功效二：通络——疏通经络、血脉。
功效三：补阳——-补充阳气，增强抗病力。
功效四：安神——安定心神，促进睡眠。
功效五：排毒——调和气血，排毒养颜。
功效六：延年——防病治病，延年益寿。
上海明和中医培训学校的中医艾灸课程，完全是零基础授课，老师从零开始一步一步教起，小班授课，一对一指导，保证每个学员都能学会真正的中医艾灸技术。
明和灸疗五大特色：1、辩证准确 2、操作简单 3、疗效迅速 4、足够安全 5、无副作用
上海明和培训学校温馨提醒您：善养生者:食不过饱,饮不过多。冬不极温,夏不极凉。喜不极乐,悲不极泣。欢不无常,怒不添恼。天气多变,尤其要注意保重身体哦!