寒性体质像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的会引起不孕。
现代女性高负荷的工作，身体负担增加，加上不规律的生活饮食。久之，有越多的女性出现了身体不适的症状，由于寒冷而引起的亚健康问题。 长期的亚健康会导致严重的疾病。很多人不懂养生基本知识外，更不愿意花时间成本在身体问题上。
艾灸是纯阳植物，艾灸为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸对女性养生，除了可以解除月事疼痛外，还可以解决手脚冰凉的问题。 艾灸适合女性养生，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，是补充人体阳气的方法。艾灸还可以通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，就不容易被疾病入侵，身体自然健康。对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。要积极参加户外健身，如散步等有氧的运动，可促使血液循环，加速体寒气的排出。