坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。发病年龄常在20～60岁，其中40岁左右最多见。20岁以前和60岁以后少见。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。（文章出自健康）
大多是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果，平时只是自我感觉是屁股痛。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿高跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，建议尽量穿平底鞋。
坐骨神经痛的治疗：
1.疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
2.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
3、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
4、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果。
5、蹲跳。双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如此左右交替进行。
6、腰椎间盘突出压迫情况引起的也比较常见，可以采用中医的中药药膏、针灸、按摩、牵引、西医的非手术治疗法、手术治疗法等。其中中药药膏外贴王九正效果很好，以痛则不通，痛则不通的原理，可以直接给病症入药达到治疗的效果，还避免了手术给身体带来的损伤。
此外还需要注意饮食起居调养，不要劳累着凉，不要久坐久站，适当的进行体育活动。我们还要早预防、早发现、早控制、多保养，这样才能让我们处于健康的状态，省去病痛的烦恼。如需了解更多关于本品（王九正）的详细内容可关注王九正QQ
祝您和您的家人身体健康。