以前腰间盘突出，我们都会认为它是中老年的代名词。但是现在已经完全不是这样了，随着腰间盘患者的原来越年轻化，年轻社会中坚力量的白领、上班族等等，也慢慢的有越来越多的人受到了腰间盘突出疾病的困扰和威胁。今天我们一起来看看，腰间盘突出的好解决方法，王九正贴引万人围观的原因。（文章出自健康）
1、要求患者需要保持正确的站姿、坐姿，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直，此外，腰椎间盘突出患者，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动，腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
2、腰椎间盘突出患者，进行锻炼时，压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者，不但达不到保健预期目的，还会加重腰椎间盘突出的病情。
3、要求患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上、石头上会感觉轻松得多，这样做对于腰椎间盘突出的保健，有着很大作用。
4、腰椎间盘突出患者，进行腰椎的保健时，要求患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上是腰间盘突出患者的一些日常锻炼方法，当然除了一些正确的锻炼，我们最主要是要找到专业正确的解决方法，今天我们的王九正贴。
1、纯中药能够迅速透骨，消肿止痛;王九正黑膏药进入人体后，活骨因子借助光子活渗透技术直达病灶，强力渗透皮下10厘米左右，靶向风寒湿邪因子，将其一一溶解、杀灭、排解。关节处热流涌动，酸麻肿胀僵消失。
2、彻底治骨，除风拔刺;王九正膏药中的活骨因子能360度全方位软化骨刺，一点点切断骨刺。老骨病疼痛消失，腰灵活扭动，腿屈伸自如。
3、全面活骨，轻松自如;王九正黑膏药中的活骨因子滋养受损部位，同时打通经络，促进血液循环，加快新陈代谢，让僵硬肿胀的筋骨活起来;挣脱枷锁，手脚灵活，颈肩轻松，浑身舒坦。
我们都知道腰间盘突出患者的痛苦，但是只要我们坚持适当正确的锻炼，以及专业的治疗，我相信大家都可以从腰间盘突出的痛苦中走出来。欢迎关注王九正健康：关注王九正贴，关注健康。