很多腰椎病患者初期症状较轻，大多表现为腰痛，由于长时间的不注意就会导致腰椎病加重，后期不仅治疗麻烦，治疗时间长，修复的效果也相对差一些，还会引发身体其它部位疼痛。 下面一起看看腰椎间盘突出的症状表现，让自己尽早摆脱腰痛困扰！（文章出自健康）
1、腰部会感到持续性钝痛，并且平躺的时候会有所减轻，而站着是会加重。还有一种是突发的痛，这时候需要卧床休息，否则可能影响生活和工作。
2、一般会出现腰背酸痛、僵硬，天气寒冷或潮湿时，疼痛会加重；轻微的扭伤、过度劳累、搬提重物的时候，腰部疼痛也会加剧。
3、会出现下肢放射痛，主要是由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，重者会像刺样的剧痛。
腰椎康复锻炼法
1、悬垂法： 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵 引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
2、弯腰、转腰锻炼法： 它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
通过上文大家对腰椎间盘突出的症状以及锻炼方法也有了一定的了解，锻炼不能代替腰突治疗，锻炼时不可过度用力，如果感到不适时应停止锻炼。患有腰椎间盘突出的患者，需要及时的进行治疗，防止病情加重，腰椎间盘突出的患者在锻炼的同时辅助外贴膏药治疗，这样见效会刚快一些，起到的效果也会好很多，如王九正贴就挺不错，直达病灶，见效快，希望今天的分享可以帮到大家！
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