五彩阳光总部：（可加）朱燕燕
春节假期余额已耗尽，正等着我们用一年的时间给它充值，所以，各位都义无反顾的重新回到自己的岗位上。
可是，再次走进办公室，忙了半天却只得来个头昏脑涨，不知道自己在干什么，哈欠与走神齐飞，总结为两个字就是：疲倦。
理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束。两个层面的意识天人交战，所以才头脑昏涨，魂不守舍。
节后疲劳与休息没休息无关，这种疲劳再怎么休息也消除不了。反而，适量运动后会减轻，睡眠或者休息却难以缓解症状。
节后疲劳的原因：肝郁
节后疲劳与肾、脾、肝都有关系，却又与肝的关系为密切。
肝者，罢极之本——《素问·六节藏象论》
其中“罢”字，有种解释是，同疲劳的“疲”，由此可见，肝与我们现在的浑身疲劳脱不了干系。
从四个方面理解
1.从性别来讲，肝郁导致的疲劳多见于女性。主要是因为女性比较容易出现情绪方面的波动;而肾虚导致的疲劳无明显的性别差异，男女都可以出现。
2.从疲劳的具体表现来讲，肝郁导致的疲劳以筋的表现为主，在疲劳的同时，全身或某个部位筋肉酸楚，抽筋，关节发僵，手抖，头颤。
3.从疲劳加重和缓解的因素来讲，肝郁导致的疲劳与情绪关系密切，负性情绪时加重如大怒、悲伤、恐惧、紧张、忧郁等;正性情绪时减轻如高兴、愉悦、希望、满足等。
4.从疲劳的伴随症状来说，肝郁导致的疲劳往往伴有肝气不畅和肝血亏虚的表现。如焦虑烦躁、情绪不宁、胸胁胀满，或者两目干涩，视物模糊，爪甲干枯脆薄。年轻女性患者容易出现少腹疼痛，痛经等。
节后疲劳产生的根本原因在于肝，沙灸调肝就是消除疲劳的佳选择。
沙灸养肝血，祛疲劳
女人的毛病，从肝论治，疏肝理气、养血柔肝是常用之法。
日常生活中，避免熬夜，可助血归于肝;适当运动，舒畅心情，可助肝气条达。
如果能掌握沙灸，就更有益于肝的养护，节后的疲劳也就能一扫而空。
沙灸肝经上几处重要的穴位能起到疏通经络、活血化瘀的作用，可以有效治疗头痛、晕眩、月经不调、腹痛，重要的是，还能治疗肝郁带来的疲劳。