这次辟谷之前，我到医院做过一次体检，除了身体超重和脂肪肝外，还患有前列腺结石，高密度脂蛋白胆固醇降低共四种症状。于是从1月3日晚上开始辟谷，到2月2日晚上恢复吃饭，总共辟谷了30天。2月5日再次到医院进行体检，结果如下：
脂肪肝和前列腺结石彻底消失，体重下降了19斤达到东方人的标准身高和体重的比例，高密度脂蛋白胆固醇从0.81上升到1.22（标准值是1.04—1.76），现在感觉浑身轻松，仿佛自己年轻了5岁。
现在一天到晚都精神旺盛满面红光（以前只有在喝酒以后，激烈运动以后，晒太阳以后才会面带红光的）。
以前如果没有午睡，下午就会无精打采，每天早上都要睡到6点以后才会自然醒。现在中午不午睡，早上4点多就会自然醒，想睡都睡不着了，并且一整天都是精力旺盛的。