何为辟谷：辟谷是道家修行者在修炼“内丹术”的过程中，“五气朝元”时出现的一种现象，不思饮食，体内真气充足而且精力充沛，这些都是建立在道家吐纳、导引、打坐基础上的，也就是丹经中所说的“气足不思食”。此时人的境界是真气充沛，不但不觉得饥饿，而且身轻体健，精力旺盛，甚至同时还会出现一些特别好的状态。“精足不畏寒、气足不思食、神足不思眠”是练功进入一定状态的表现。
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