如何治疗腰椎间盘突出，王九正有方法

腰椎间盘突出是生活中很常见的疾病，多发于劳动人群，但现如今，白领工作者也是此病的多发者。那么腰椎间盘突出的发病原因有哪些呢，腰椎间盘突出如何治疗呢，预防腰椎间盘突出的方法有哪些呢，我们一起来看看下面的相关内容吧。 腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率，约占95%。 1.非手术疗法 腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。 　　 　(1)卧床休息 　　初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。 　　(2)牵引治疗 　　采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度 　　(3)理疗和推拿、按摩 　　可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。 腰间盘突出的锻炼方法 1、弯腰 大家可以利用转腰锻炼法来治疗腰间盘突出。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。 大家可以利用转腰锻炼法来治疗腰间盘突出 2、仰卧位背伸锻炼法 　　第一步，五点支撑法，即人仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身，使背部尽力腾空后伸，胸腹部向上挺。 　　第二步，三点支撑法，即把胳膊放在胸前，用头及足跟支撑在床上，全身腾空后伸。 　　第三步，拱桥支撑法，即用双手及脚撑在床上，全身腾空，胸腹挺起，象一座拱桥。 　　3、悬垂法 　　利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。 以上就是常见的腰椎治疗以及锻炼的小方法方法，希望对大家有所帮助。不过如果你已经患上腰椎间盘突出了，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。 　　想要了解更多关于颈椎病和腰突的治疗方法可以关注 ：wjz99975。