郑州金水区宇晴健身馆培训导读：
肚皮舞在所有道具中，纱巾是最能把女性阴柔之美体现得淋漓尽致的。但与其说纱巾是一种肚皮舞道具，不如说纱巾是舞者肢体的蔓延；与其说纱巾是肢体的蔓延，不如说纱巾是女性轻柔、灵动和飘逸气质的延伸。
当肚皮舞者把纱巾被舞者高高扬起，它停留在空中，展开它所有的美丽，那一瞬间，它如同行云般飘逸；纱巾被舞者拖曳着旋转，那一刻，它像是被赋予了动感的生命，有了流水的灵动。
，教你一个小技巧，主要是利用胸部和手臂的力量，来舞动纱巾达到优美的效果。即使是初学者也能很快的掌握。
下面就为你介绍一些纱巾的具体动作：
一、抛纱巾
1、手臂向两侧打开呈45度角，两只手拿住纱巾，把纱巾放到身体的背面。
2、手臂慢慢的向上举起，同时将纱巾抛到身体的前面。
这样前后左右重复8次。
二、接纱巾
1、手臂向两侧打开，把纱巾放到身体的前方。
2、向上抛纱巾，然后用颈部和肩部接住纱巾。
重复8次。另外抛纱巾的时候要速度要尽量快一点，要不然可能会盖住脸。
三、旋转纱巾
1、纱巾挂在肩上，手臂向两侧打开，同时把纱巾撑开。
2、右脚向右侧伸直，左手臂向上，然后，右手臂略向下伸展。
3、按照先后，再右，最后前的顺序移动手臂，把纱巾转到前方。同时右手臂跟着纱巾的方向移动。
4、左手臂向下移动，右手臂向上移动。最后两只手臂相互交叉，更换纱巾的方向。
这样逆时针方向8次，顺时针方向8次。
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