免疫能力对于人体健康来说非常重要，很多人都想提高自己的免疫力，减少生病的几率。其实有两种提高免疫力的简单方法，那就是盐蒸和大笑。
大笑能放松心情，因为大笑时脑细胞会分泌一种名为内啡肽的物质，使人感觉愉快。另外，腹肌经常运动，可以改善血液循环，提高体温，促进人体自愈能力。
喜剧或笑话等令人愉快的事情，能活化吞噬癌细胞的NK细胞。一些医生会建议病人常看一些喜剧或者相声之类的节目，使病人大笑来帮助治疗。
可知大笑的确能增进健康和幸福。那么，在社会压力越来越大，人们发自内心的大笑越来越少的今天，应该如何保证身体健康，提高自身的免疫能力呢？
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其实，盐蒸就是另外一个有效提升免疫力的方式。出盐对身体健康有益，这是大家公认的事情，而盐蒸就能帮助人们大量的排盐。盐蒸排盐不仅仅是一种排毒的过程，更是一种让人释放压力，放松心情的过程。
当你感到生活的压力造成身心的疲惫时，就可以到五彩阳光盐蒸馆里坐一坐。在五彩阳光盐蒸馆里一边感受出盐的快感，一边和身边的陌生人聊聊真实的自己，卸下生活中的伪装，享受这一刻的放松，也能让疲惫的身心，得到良好的调理，提升疾病的免疫能力。
如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。这样的人可能处于慢性疲劳状态，如果没有及时调整，就可能走向疾病的深渊。有关养生专家表示：大家可以通过盐蒸来消除疲劳状态，经常盐蒸及时找回健康，以免疲劳拖成大病。
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