瑶族人基本是没有接触过外界的西医，吃穿用住深处大山，但是长寿者非常多，也很少有人生病，这和瑶浴的作用是分不开的。
瑶浴行至身体脏器，加快新陈代谢，排出内体废物和毒物，作用于消化系统，对胃肠功能，治疗便秘效果神奇;通过药物作用避免女性妇科病，更能治疗风湿病等慢性痛病，瑶浴先是作用于人体肌肤，对皮肤起到排毒和润泽作用，通过清洁和滋养作用来达到消除过敏红肿，养护容颜的目的。
所以，我们看到的古老瑶族人，男人健壮，女人面色红润，容颜动人，这也都是瑶浴起作用的结果。
“瑶浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出”指的是：第一次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。
药王谷瑶浴真正的效果，就是疏通体内为循环，加速新陈代谢，从而达到各种神奇的效果！