记得我父亲腰椎和膝盖有骨刺（骨质增生）是在2015年，那时候，刚检查出来得了骨刺，当时也不太严重，因为我也是大学刚毕业不久，刚刚工作，家庭条件不是太好，就没太当回事，只是用了些止痛y a o，之后就一年比一年严重，到去年3月份突然加重了很多，都不能下地了，做儿女的看着心痛，各种方法没少试，有的可以止止痛，有的一点也没有用。去过全国大大小小很多的地方，骨刺（骨质增生）现在他们也没有什么好的办法，有的是只开些止痛y a o，没有办法；有的让烤电，然后回家休养；因为今年病情的加重，他们让动手术，因为家里条件比较差，家人也都不同意做手术，怕有风险，当时去问了一下，说就算手术切除后，过段时间还是会长出来的。
四处求寻未果，就开始用各种偏方，那时候每天见父亲被折磨的痛不欲生，做儿女的看着心好痛，前前后后用了无数方法，花费3、4万，依然是没有效果，只是能暂时止痛，还是会复发。
看着父亲每天在床上痛的躺着不行，坐着不行，根本不要说下地了，每天各种睡不着，家庭聚会游玩更是不能去！擦！
后来，真心是失望了，有同感的朋友，一定会体会的到！ 每天在网上无数次的搜索去除的方子，总结了以下几点：
1、白醋使用无效
2、一般y a o店都有止痛片，服用以后感觉好点，暂时不那么痛了，没有太多效果。
3、软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
4、坚持用热水泡脚，有一定的活血消肿作用。
5、偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
6、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。
对于很多不实用的，不做评论，我相信跟我一样看到家人受折磨的人，能有办法试，就往死里整，就期待可以有好转的那一天。
止痛片和理是没少花钱的，其他的方面也花了不少，长骨刺的地方还是会痛。 后来，一个曾经也有骨刺，后来好了的朋友了个骨病非常专业主任给我，：(长按复制可添加)有骨刺（骨质增生）的朋友可以加下他，我的朋友曾经是一个骨刺（骨质增生）的受害者，而且有10多年了，后来在王大夫的指导下，用了专门治疗的骨关节骨刺的黑膏贴，按穴位贴敷了几个周期骨刺神奇般的消失了，现在是自愿为王大夫做宣传，于是我抱着试试的态度加了王大夫的：(长按复制可添加)，王大夫任很亲切的帮我分析讲解。通过谈话，我了解到像我父亲这种情况，大概只需要5周期的黑膏贴就能够远离。我从王大夫那儿买了5个周期的膏贴，过了两三天膏贴到了。一收到就马上给我父亲拿回去了，他反应开始贴就感觉跟普通膏贴不一样：贴了十几分后，有热热的、舒服的感觉穿透皮下筋骨。膏贴用着很方便，也不会导致皮肤过敏。在用了第5天的时候，持续性疼痛、胀痛缓解了不少；到了第15天，肿胀消了一些，关节能蹲下去了，坐久了起来关节也没那么僵硬了。用完3个周期的膏贴后，关节不肿了、关节灵活，也不怎么痛了。再坚持用后面2个周期后，关节里面的不适感都没了，现在和正常人每有两样了。现在我父亲的关节终于好了，现在他上楼，下楼，各种运动都没有问题，真的太开心了！
父亲以前特别喜欢爬山，现在看到父亲恢复到从前，真的太开心了！
同时给各位受骨刺困扰的朋友几个建议：
1.避免长期剧烈运动；长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均。
2.不要吃辛辣、油腻、烧烤、油炸的东西，尽量吃素，喝白开水。晚上10点半之前休息。
3.坚持泡脚；每天坚持用热水泡脚，有活血消肿作用。
4.减轻体重；过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。
5.别乱用偏方或者自己乱搞，少走弯路，多看看别人的好的方法。
如果你也曾与我父亲同病相连，就赶快使用吧！同时也预祝你早上摆脱骨刺的困扰！