最近有很多网友在纤修堂平台留言，询问酵素服用方法的有很多，今天就为大家整理一些小知识，敬请参考。服用酵素期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素，凉饮、温饮、温度不能超过40度均可。服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量、减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用。如文章中没有解决网友遇到的问题，可以加纤修堂酵素浅笑团队活动群，进行咨询！
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接下来，我们谈谈各种人群平常饮用技巧，亚健康人群空腹饮用纤修堂酵素2-3次/天，30ml/次。好转体现短则数日，长则1-3月。疾病的改善：餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次/天，一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。注：（糖尿病可服用巴西莓酵素不建议用果蔬酵素，果蔬酵素含有一定果糖）
减肥人群：
减肥以果蔬酵素为例，应在午饭后两小时服用一包，或每天早晨空腹一包每天1-2次。可配合断食疗法。在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
增肥人群：
餐后半小时服用，每次30ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
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解酒人群：
解除正常保健服用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
饮用纤修堂酵素想美容的人：想每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。老年人服用：老空腹20-30ml/次，2-3次/天。儿童服用：儿4岁以上的，餐后半小时服用10-15ml/次，1-2次/天。10岁以上的，餐后半小时服用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。以上纤修堂整理报道！