1、辟谷减肥需要辟谷老师点化，如果自行操作，容易出现不良反应， 找专业的辟谷养生师。
2、辟谷减肥层次是逐渐提高的，确定辟谷减肥时间要量力而行，如开始五天、七天等，让自己有个适应的过程。
3、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。
4、辟谷减肥期间皮肤有毒素排出，脸面暗淡等等，这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜，将体内的毒素排除体外；辟谷减肥期间是不用药调治的，当毒素完全排除后自然就会很快转为正常。
百迅辟谷养生开班时间2017年2月24-3月2号 广州站
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