为避免春季疾病的发生
一要顺应气候的变化增减衣服；
二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；
三要注意休息和加强锻炼，提高机体的防御能力。在起居方面也要早睡早起，适当增加室外活动。
饮食：少吃酸辣食物
春季气候开始转暖，风干物燥。因此饮食上应多吃些多汁蔬果，如西红柿、萝卜等，也能为人体补充水分。不宜多食酸收的食物，在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
春季应该特别注意对肝脏进行保养，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点。人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。
在漫步时，市民可以做做揉肺运动。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。