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美容院肝脏肝胆保养套盒避免春季疾病药油套盒厂家批发

  • 发布时间:2017-03-08 09:55:12
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    为避免春季疾病的发生

    一要顺应气候的变化增减衣服;

    二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;

    三要注意休息和加强锻炼,提高机体的防御能力。在起居方面也要早睡早起,适当增加室外活动。

     饮食:少吃酸辣食物

     春季气候开始转暖,风干物燥。因此饮食上应多吃些多汁蔬果,如西红柿、萝卜等,也能为人体补充水分。不宜多食酸收的食物,在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

     春季应该特别注意对肝脏进行保养,在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点。人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。

      在漫步时,市民可以做做揉肺运动。肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

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