艾灸带脉
艾灸是传统的一种疗法,操作起来非常简单易,就是用中药艾叶制成的艾片在皮肤表面的穴位熏,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。在距离皮肤5公分左右的地方进行熏,皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。
这种方法对各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况调理效果更好。
痛经时按压带脉穴可减轻疼痛
痛经的时候,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处,也就是带脉穴的位置,可以立杆见影地减轻疼痛感。