导读：
这几种食物有助于睡眠：
1.香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
2.菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的天然药方。
3.蜂蜜
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的蜂蜜能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
4.温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
广西贵港中医针灸培训 贵港针灸推拿按摩培训学校 全国对外招生通知——
课程内容：
课程内容：
1-中医基础：
经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、中医解剖学、中医针灸临床医学。
2- 针灸治疗病症（理论+实操）：
男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、坐骨神经痛、胃痛、高血压、糖尿病、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、心脑血管疾病、内分泌类疾病、胃肠疾病等临床各科常见病症。
3-中医诊断类：中医手诊、舌诊、中医面诊、中医反射诊断疗法。
4-针灸美容减肥技术：
中医美容、针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血、丰胸、针灸减肥、慢性疲劳综合征等。
5-推拿理疗常见病症（理论+实操）：
男科、妇科、中风、面瘫、落枕、肩周炎、颈椎病、颈椎增生、腰椎病、腰椎增生、腰痛、坐骨神经痛、胃痛、高血压、头痛、痛经、风湿、类风湿性关节炎症等
6-针灸康复技能：
毫针、腹针、电针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、新九针疗法、灵龟八法、子午流注、脐针疗法等。
7-康复理疗手法类：
热敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、小针刀去面部皱纹、针灸治疗痤疮、双下巴、经络放血疗法。
8-技能培训：
在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。
9-考取资格证书：
中医针灸科医师（国家医科委颁发）、
康复理疗师（由国家人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）
费 用：（可免费试听,来校免费住宿.）
课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。（享受免费试听试学，可提前一天到校，试学满意后报名者安排免费宿舍，领取学习课本资料，课程为反复循环教学，学会为止。）
授课形式时间：
上午9::00（中医理论学习）、
下午14：:00（中医技能实操）
每周星期日为学员安排医院实习日
报名资料:
身份证复印件2份
学历证书复印件2份）
近6个月以内2寸红底照片4张
联系人：符老师
咨询电话：
报名咨询热线：（了解更多课件详情，加V请备注好来意，谢谢）
报名地址:广西省南宁市西乡塘明秀东路187号。
我们的学习优势：
1、 提供免费试听、试学满意后在报名，学员们可根据自己试听感受在确定学习报名。
2、 一次交费，中途无任何隐形交费，终身无限期免费同课程复训进修，学会为止。
3、 来校报名学习可免费提供住宿，住宿条件优渥（公寓内提供空调，热水器，冰箱，洗衣机等一应俱全）
4、 小班教学，三甲医院医师手把手教学：为了保证0基础的学员学习质量，课程采用小班化教学，手把手教学+实操。教授根据近20年临床经验授课，师资雄厚，保证学习质量。
5、 授课以理论+实操课：广西中医学会临床手把手经验式教学，让学员在学会中医针灸针法，推拿，按摩的同时掌握病床上病人常见病的适宜操作。
6、 师资优势：广西针灸学会，会长、副会长及广西中医药大学教授亲自授课，中医院针灸科主任亲身教学。