大家知道为什么现在腰椎间盘突出的情况越来越多吗?其实很多都是坐出来的，现在很多的工作都是长期的坐着，例如办公室白领，开车司机等等，如果长期保持不良的坐姿是特别容易导致腰间盘突出症状出现的，所以腰间盘突出的患者在日常的正确坐姿一定要多多注意，下面小编就给大家介绍一下正确的坐姿以及正确的治疗腰突的好办法。 专家表示：腰椎间盘突出患者需坐姿正确!而正确的坐姿如下： 坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损。腰椎间盘突出患者需坐姿正确!直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。 老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，腰椎间盘突出患者需坐姿正确!不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，腰椎间盘突出患者需坐姿正确!工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。 腰椎间盘突出的治疗方法： 推拿：在医院是用推拿的手法将椎间盘推进去，但是没有解决肌肉和韧带的弹性。所以，以后一干重活，或者有一个外力，椎间盘又会出来。 牵引：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 理疗和推拿、按摩：该方法可以缓解患者的就痉挛，从而减轻椎间盘内的压力，不过要注意的是，如果暴力推拿或者是按摩的话，则是会导致病情加重的。 手术：是把宊出的椎间盘挖掉，过两年又突出，或者其它的椎间盘突出，那么一辈子要挖几次呢?挖的不小心，有瘫痪的危险。 外贴：专业治疗骨病的王九正贴，如果您已经是腰突患者，发病的时间比较长了，但其病理改变为单纯纤维环破裂或髓核膨出，或髓核虽已突出，但未压迫神经根，这类患者宜采用非手术治疗，且大多疗效较好。其实安全方便大家的外贴疗法是一种比较好的选择，可以从病症根源上消除骨骼炎症，直达病灶，修复受损软组织，甚至可以帮助您痊愈。王九正贴用“以骨补骨，在病灶位置直接给骨头吃药，使其持续发挥治疗功效。使用王九正贴安全无风险，见效快，疗程短，费用低。 为了您的健康，尽早发现治疗疾病，保证您的生活质量的同时，还您健康的体魄!更多健康咨询关注：