1.提高反应速度这是我长期观察非常实用的一项技能，就是如果不小心碰掉了易碎物品真的可以在半空中接起来~还有突然间有不明物体飞向你躲开的几率比较大，哈哈2.强身健体运动起来总是好的嘛~不过的确动作规范一些的话才能达到更好的锻炼效果3.提高心理素质其实高手们打到后拼的都是心理素质呀，普通人比赛的时候心理素质也是非常重要的，不管是领先还是落后都要及时调整心理状态，才能确保后来的胜利4.锻炼思维远了不说，我身边的小伙伴们球打得好的一般都很聪明，这不是偶然。乒乓球并不是把球打过来打过去这么简单，要用心，多观察多思考，分析自己和对手的优势和劣势，不同的对手有不同的战术5.修身养性球品即人品
打乒乓球首先要有一个乒乓球场地，现在建一个乒乓球室很简单，不标准的能放得下球台再大一些即可，标准的就要14米长度7米宽度的才合适，但是建好之后灯光这块往往是很多人不知怎么选择的，下面我给大家介绍一款乒乓球室专用的防眩灯具，效果也是非常好的！
乒乓球专业灯光怎么安装好？
灯位安装高度应在3米以上，如能满足台面照度500lx以上，灯位越高越好。（可有效减少眩光量）
比如：乒乓球场地较大、较高，球台较多，可采用铭泰悦顿照明灯具MT-L105W-Y,MT-L125W-Y可调光束深照灯具，如高5米处安装乒乓球专用灯具，调整光束后，球台面照度可实现一台一灯的情况下达到300lx以上。
乒乓球专业灯具的特点，专业化功能色剂，低功率、低热量，高亮度、高光效，无噪音、无频闪，照明范围大、眩光量小，节能环保，使用寿命长等特点！
现在乒乓球照明灯具一定要选择节能好的灯具，这样直接的运行成本也降低不少。使用高光效照明灯具不仅照明质量大大提高，而且可直接节约50%用电以上，节约节电设备投资50%以上，灯泡使用寿命更长，发光效率更高，维修费用更少，经济运行成本更低，投资回报期更短的经济效益大化。
乒乓球照明专业化照明厂家可以选择]铭泰照明，光效好、照度高！
详情铭泰照明，Q：
