明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。
谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。
《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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