说是第一日，其实从昨晚开始便已停止进食。早上大便正常。服了一大杯阴阳水，然后念佛。到中午11点半左右时，开始有饥饿感。便继续喝水与食“气”。饥饿感消除后，小便逐渐由黄色变为无色。下午在佛像前拜八十八佛大忏悔文，大汗淋漓，却没有任何疲劳感。然后休息读《楞伽经》。读经45分钟后，饥饿感再次袭来，此时想若有一盘西红杮炒鸡蛋便是人间美味。不理念头，继续读经，饥饿感消失。晚上打坐45分钟，困意袭来。首日告捷，由于拜八十八佛而有疲劳感。
今日状况总体来说很轻松，只在平日饭时现出饥饿感，喝水食气即解决掉。而大小便也未出现明显变化。如果要辟谷的小伙伴，请注意，你无法在辟谷期间正常工作生活，辟谷期间不建议洗热水澡，可用温水。辟谷不同于绝食，需懂得正确的食气方法。明晚再向大家继续汇报。
辟谷电话： 于老师