水平圆胸是肚皮舞中很常用的一个基本动作，这个胸部在水平面上犹如磨盘般均匀圆融的画圆动作，经常配合着肚皮舞音乐中神秘而绵长的调子，穿插在舞蹈当中，尽显妩媚娇娆。
做法：1、上身直立，双臂自由式打开；2、胸部向前平推至极限，胯部保持中间的位置不变；3、胸部向右平推至极限；4、胸部向后平推至极限；5、胸部向左平推至极限；6、当胸部四个点找准并熟练后，以前—右—后—左（顺时针）、前—左—后—右（逆时针）的顺序把这四个点连贯起来。
意识集中在胸部，让胸部尽量沿着弧线画圆，这就是肚皮舞连贯起来的水平圆胸。
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