10个女人九个淤，女人不发胖不生病关键在于化淤，造成瘀证的原因有很多，总体来说可以分为气血不畅、寒热不当、外伤致瘀三大“罪魁祸首”：
1气血不畅：有云“气行则血行，气滞则血瘀”，如果气虚或者是气滞了，气不足甚至是没有了气，血液也无法循环流通。气血不通畅，我们的身体自然就有了瘀证。
2寒热不当：我们身体的气血之所以能够运行不息、畅通无阻，主要靠的就是阳气的推动，而寒气是起到收引作用的，如果身体受了寒气入侵，阳气就会受损，就会使气血阻滞造成瘀证。
3外伤致淤：因为跌倒等外伤损伤了经脉血管，而使得血液溢出血管，成为“离经之血”。这种血不会重新回到血液循环当中，即使它是鲜血，如果在身体里一直留滞也会成为瘀血，造成身体的瘀证。
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