天气越来越热，夏天马上就要来临了。夏季湿热，天气因素也导致很多人懒得动弹，体内毒素和湿气排不出去，导致浮肿、热感冒等夏季常见的症状。其实，芊草萃养生专家提示道：夏季是一年中的排毒时机，大量汗液的析出能够带走身体毒素和湿气，扶正阳气。

夏季为什么要排毒
人们常说：夏季排毒，一生是福！抓住这个排毒季节排毒驱邪、排寒湿，会起到事半功倍的效果。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢最快的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

在中医看来，所谓的“毒”，简单讲主要有两种情况：一种是毒邪，是由外感邪气入侵人体导致的，例如风寒感冒、上火等，这种情况一般是直接可见的“毒”；另一种是由于经气运行不畅，导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。
身体有毒素的表现
如果肝脏有了毒素表现在：

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。