现代社会，随着人们出行方式的不断变化，发生骨折的几率也随之增加，但多数人骨折后却往往因为错误的治疗和恢复方法使骨折部位发生二次错位甚至畸变，以下就为大家盘点骨折后人们会存在的几大误区，看看你中招了吗？
误区一：骨折后不能活动
多数人认为，骨折后就要好好养病，尽量卧床休息不能活动，殊不知长时间的卧床休息会带来一系列的并发症。长期卧床，会引起骨折部位萎缩、引起褥疮，对于老年人由于骨质疏松而引起的骨折，还有可能会导致下肢静脉血栓、脂肪栓塞综合征、坠积性肺炎、泌尿系统感染等并发症，同时卧床期间骨丢失加速，骨质疏松加重，极易发生二次骨折。
因此在治疗期间，为了防止肌肉萎缩、褥疮等并发症的发生，在选择外固定产品时，选择透气性强、刺激性小的产品，目前新型的骨科外固定产品高分子绷带夹板就具有以上特点，所以骨折后尽量不要用石膏固定，而是选择高分子产品。在治疗期间，要根据骨折部位的恢复情况尽早进行功能恢复，活动未固定的关节，在可能的情况下减少卧床时间，这样才能尽快恢复健康，改善功能，提高生活质量。
误区二：骨折后要大量补钙
骨折并不一定等于缺钙，单纯的补钙并不能防治骨折，因此很多人在骨折后大量喝骨头汤的做法并不可取。要想让骨折部位尽快恢复，不能一味补钙，而是要均衡营养，适当锻炼。在饮食中要含有充分的钙质、维生素D以及其他养分。钙质和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分，而蛋白质和其他营养成分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。所以，在骨折期间，要均衡营养，切忌不要吃辛辣、刺激性的食物即可。
误区三：不重视轻微外伤
很多人在扭伤或者跌伤之后，觉得受伤轻，也不是很痛，就认为只是伤了筋，没有什么大问题。其实不然，受到外伤时极有可能发展为骨折，尤其是老年人，多有骨质疏松，更应该注意。所以在扭伤或者跌伤之后，不论受伤轻重，是否有严重疼痛，都应该到医院接受相应治疗，如果时候只是扭伤，没有发生骨折，可以用安信高分子绷带进行简单固定，如果骨折了，就要进行相应的复位，然后根据骨折部位的不同，选择不同规格的高分子夹板进行外固定。
安信医学专家提醒广大骨折患者，如果发现在骨折恢复期间存在以上三大误区，一定要予以重视，及时修正，确保尽快恢复。