辟谷可分三个层次： 1.低层次断谷： 可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。 2.中层次断食： 只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。 3.高层次断水： 不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。 初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次 辟谷咨询电话： 于老师