辟谷可分三个层次:
1.低层次断谷:
可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。
2.中层次断食:
只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。
3.高层次断水:
不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。
初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次
辟谷咨询: 于老师
辟谷可分三个层次:
1.低层次断谷:
可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。
2.中层次断食:
只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。
3.高层次断水:
不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。
初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次
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