腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。（关注本文作者，了解更多骨科知识：）
对于腰间盘突出患者来说贴膏药是最快的给药方式它一不经过消化道二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度、被誉为“用药方式的第三次革命”所以，经皮肤给药，不走弯路，直达病灶，是最安全速效的给药方式！简单说，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。
乔氏黑玉膏科研人员历经数十载，本着“科学、安全、有效”的原则，独创“经络穴位疗法”，传承百年古方，萃取30种珍贵草本精华，结合现代生物科技，加入远红外陶瓷粉。草本生物膏在远红外波的作用下，快速穿过皮肤角质层屏障，给穴位“吃药”，远红外波刺激穴位，起到穴位针灸疗效，对腰椎间盘突出有良好的效果。
乔氏黑玉膏三步解决腰间盘突出问题
1、迅速透骨，消肿止痛;乔氏黑玉膏进入人体后，有效成份借助远红外波直达腰间盘突出部位，强力渗透皮下10厘米左右，将风寒湿邪因子溶解、杀灭、排解。腰部热流涌动，酸麻肿胀僵消失。
2、彻底治骨，除风祛湿;乔氏黑玉膏中的有效成份能360度全方位软化突出髓核，一点点压迫问题。老腰突疼痛消失，腰灵活扭动，腿屈伸自如。
3、全面活骨，轻松自如;乔氏黑玉膏中的有效成份滋养受损部位，同时打通经络，促进血液循环，加快新陈代谢，让僵硬肿胀的筋骨活起来;挣脱枷锁，腰部灵活，腿部轻松，浑身舒坦。
治疗腰椎间盘突出一定要购买正规、安全、可靠的产品。市场上面很多膏药都只是一个保健品，起到一个保健作用！不仅仅解决不了问题，反而耽误后期治疗，乔氏黑玉膏上市以来广受患者的推崇是确确实实患者认可的好产品。了解更多骨科治疗关注：。订购电话：！