百迅辟谷养生中心2017年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。
从小，我的理想是做一名医生，我以为医生是这样的，穿着干净的白衣，面带微笑，手到病除，画面非常和谐，但我真正成为一名医生之后，发现与理想差距太大，我的白衣经常沾染血迹污物，繁重的工作经常让我没力气微笑，而最最严重的是，手到病除简直就是神话，更多的是面对死亡和疾病的无奈以及被动的接受.直到我的老师得了肾上腺肿瘤，手术化疗总共一年多后去世，那年她42岁。我的老师丝毫不相信西医以外的任何治疗，她坚定的手术，坚定的化疗，不尝试任何其他的治疗，后来身体瘦的只有70斤，一根头发都没有了，去世时，她无奈的说：我好想活啊！这件事对我震动很大，严格的说，她的病并没有超出我们当时的专业范围，但我们束手无策。
认识到西医的不足之后，开始找各种机会学习中医，买了大量的书籍想找到方法，2012年，突然发现，我崇拜的几个中医医生相继去世。
第一，制定辟谷计划要合理，辟谷期间还是不要安排太重的工作为好，这样身体会达到更多的调整，能比较专注的体会身体的变化。
第二，辟谷期间的锻炼很重要，合理的锻炼可以保持很旺盛的精力和体力，保持心情轻松；
第三，复食后身体会有一段时间继续发生变化，所以复食期间仍然要关心身体的变化，不急于开始新的辟谷计划，对于初学者，我们需要的不是急于求成，而是稳扎稳打，学会观察身体并和身体对话。!
第四，辟谷期间对食物的欲望我是这样体会的，多次辟谷我发现，大餐基本构不成诱惑力，因为凡是遇到大餐，都是和别人坐在一起，有说有笑，对食物的欲望反而淡了，实际上自己不容易抗拒的是一个人的时候对一些小食物的欲望，因为一个人的时候，会无聊，会有心事.
第五，很多人都有这样的感慨，辟谷的时候想吃饭，吃饭的时候想辟谷，我也有，辟谷的时候我会勾画未来的大餐，等复食了又发现大餐并没有想象的那么好吃，又开始怀念辟谷的轻松，我或多或少的不能安住在自己当下的状态，思想总跳跃在过去和未来，这个大概需要慢慢去调整自己的心态了。
第六，辟谷术因人而异，每个人的起点不同，每个人开始的角度和尝试的动机也不同，我们学习各位前辈的日记，但也不必拘泥于日记，因为论坛里的很多前辈水平太高了，很多前辈在各种法门里已经很有造诣，我们没办法比，所以我们自己去尝试是好的学习方法，我们不可能等到把所有的辟谷知识都学会再开始，实践一次的收获远远大于我们的思维判断。
但是，必要的学习仍然是必须的，辟谷前的准备作业是一定要做的，日记一定要读，至于辟谷的科学道理就不太需要纠结了。有个物理学家说，医学是和物理学同步发展的，而物理学对宇宙的认识不到4%，那么医学对人体的认识也绝对超不过4%，因为人体即小宇宙嘛，所以我们不能指望目前的医学能解释人体，解释辟谷。
第七，每次辟谷的感觉都不同，所以我已经不纠结这次出现这样的症状，下次出现那样的症状，因为这些症状都是暂时的，都是身体调整的结果，与其去用各种不成熟的理论去解释，不如坦然接受，积极关注，以前我复食会出现水肿，最近这次辟谷之后没有水肿了，所以我现在更不费脑子去琢磨这些事情了，身体比我们的思维和理论智慧多了。
辟谷咨询： 于老师