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心梗、脑梗
是威胁人类健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的
发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。
原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型
血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
另外，不吃早饭的人，血小板比吃早饭的人更加容易粘稠与聚集
。这就加大了血栓的形成几率，使人更加容易患上脑梗和心梗。
早餐不吃，惹来“三高”及脑梗、心梗，早餐还影响寿命的长短！
早餐不吃惹三高
研究表示，早餐没吃，大脑会释放需高热量的信号，从而严重增加
午餐及晚餐摄取“垃圾食品”的概率，经常这样，极易引发糖尿病
及“三高”。且此做法会导致得心脏病的风险增加27%。
早餐不吃易脑梗心梗
研究表示，早餐经常没吃，极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉
淀，造成动脉硬化。调查发现，经常不吃早餐的人比正常吃早餐的
人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。
早餐没吃少活2.5岁
有国外研究发现，经常不吃早餐或随便吃早餐的人，寿命平均约缩
短2.5岁。此外，早餐的质量除了对人一天的思维能力及决策有影
响，同时还易引发胆结石、肥胖、胃炎等多种症状。
健康 从营养早餐开始
吃好营养早餐，活力一整天！