静心和服气的功夫是最主要的，我阅读克利希那穆提的传记，克里已经辟谷修炼，书中不叫辟谷，而叫“断食”。对辟谷，不要有任何的执着，这不是修炼所谓“高档次”功夫的门路。我只是把它当作调剂身体、排出毒素、净化身心、减肥轻身、观照自我、体验气脉的一个方法。我最怕别人的辟谷当成什么神奇本领或修炼大法，都是胡诌。修炼的根本在心法。以我二十多年的修道阅历和见闻而言，真正依靠道术而得道的人几乎没有。这正的修炼都离不高兴性的修持与人生的觉悟，在这个基础上再修炼丹道才能成功。人的执着会使本来很好的事情变成坏事，老子所谓“执者失之”。我一位朋友辟谷减肥，本来达到尺度了，非得继承减，结果超越极限，反而生病。生病之后为了补充营养，大吃大喝，未几又变胖了，不但不能减肥，反而伤身，伤害心理，造成某种波折感。我在《兴南山人辟谷记》里写了大量的心性的修炼的理论和方法，都融化在其中，为破去辟谷读者对辟谷的执着。这次辟谷我只写到第36天就结束，即便我还在辟谷，也不再写成文字，该说的要点都说了，这只是供给一个参考，告诉你一个辟谷的人是如何自然、正常的工作、学习、生活的，是如何把修炼融化到生活和工作中去的，也是如何与家人、朋友相处的。如果能从这些平凡的杂事中明确一些辟谷、修道的理法，我辛苦著作的目的达到了。韩金英对我说：“真实的东西最感人。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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