沙灸的好处：沙灸的过程中身体处于高温下不断的排汗，再加上沙灸床中的能量石可以释放出负离子，身体不仅能够有效排毒美容还能够帮助降压、提高身体免疫力等等。
沙灸能够美白肌肤，沙灸能够帮助美白肌肤是因为在沙灸的过程中，能量石释放出负离子能够深入皮肤的底层，让你的皮肤能够在这样的负离子激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，这样能够将残留在细胞中的废物排出，并且将老化细胞排出，从而使皮肤在沙灸之后变得越来越白，越来越细嫩。
沙灸能够减肥瘦身，经常进行沙灸能够有效的帮助瘦身减肥。沙灸的过程中能够加速身体的新陈代谢，并且因为温度原因，沙灸半小时身体能够排除大量的汗水，消耗大量的热量，这对于肥胖的人来说，是一项没有节食减肥痛苦，运动减肥难受的减肥方式。但是要记住的是，沙灸并不是对于所有肥胖者都适用。
所以，想要减肥的亲们要提前弄清楚自己是因为什么原因肥胖哦。沙灸能够排毒养颜，沙灸不同于蒸桑拿那样完全就是靠高温来让人体大量排汗，一般人在沙灸床里面42-47摄氏度左右的温度中能够呆上15-30分钟而不用担心会出现胸闷气短的情况，正是因为这样，所以，沙灸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。沙灸能够提高身体免疫力，沙灸床中的能量石释放出的负离子能够有效提高细胞的活跃度，这样就能够促进身体淋巴液的循环，对于残留在身体的重金属、毒素等等有害物质加快排出体外的速度，对于整个身体的免疫功能都能有效改善，帮助提高身体免疫力沙灸能够降压安神，沙灸是一项能够有效降压的休闲方式，在沙灸的过程中能量石释放出负离子等等有益物质帮助身体很好地进行自我调整。
特别是对自律神经的自我调整，能够很好的帮助舒缓神经紧张、失眠头痛等等不适症状。沙灸能够改善身体劳损，前面也说过沙灸的过程中，电气石能够释放出负离子深入到皮肤底层，则能够有效疏通经络，促进身体的血液循环。而人体出现劳损情况就很容易导致患处乳酸堆积出现疼痛，细胞活力不足等等情况，这些都可以在沙灸中得到缓解，改善身体劳损状况。
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