沙疗时喝水能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。沙疗时要注意饮水，沙疗前喝一杯水可帮助加速排毒，沙疗后喝一杯水能补充水分，同时排出剩余毒素。人体内积累了的毒素，如镉、铅、锌、镍等，低温排汗是一种有效的排毒方法。西域曼莎沙疗床能让人大量出汗，把人体内积聚的大量毒素以及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力。
在一个不大的沙疗床里，浑身的毛孔开始向外排汗，这就是远红外线沙疗床养生，现在目前在我国非常的流行的沙疗养生。沙疗热能带动全身血液循环，促进身体新陈代谢和排出体内毒素。
与桑拿房的高温不同，西域曼莎沙疗床的温度仅比正常体温稍高几度，因此人会感觉特别舒适。西域曼莎沙疗能提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善人体机能，增强免疫力，还能防止面部肌肤衰老，使面部光滑盈润。
沙疗结束后不能洗澡。沙疗出汗与平时出汗不同。沙疗的汗是不粘不臭的，如清水般没有异味，所以沙疗出汗不必担心汗味惹人嫌弃。沙疗结束后，用干毛巾擦拭即可，身上汗水较少可以自然晾干，对皮肤也有一定的好处。沙疗时要记得多喝水，这样才会促进毒素随着汗水排出体外。
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