骨骼健康问题一直是青少年及老年人需要关注的重点问题，不同年龄段的人群，骨质状态会出现差异，青少年由于正是长身体的时候，平常活动较多，容易引起骨折，而老年人由于骨质疏松，更是骨折的高发人群。所以，针对不同年龄段的骨骼问题，在备战时也需要选择不同的方式。
首先儿童和青少年在成长发育时，需要注意多食用含钙丰富的食品，比如牛奶及乳制品、豆制品等，坚持断料，多做日光浴，不吸烟，不酗酒、少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，在进行体育锻炼前，做足热身运动，尽可能在年轻时就将骨峰值提高到顶值，为以后的身体发展储备最充足的骨量。如果青少年在体育锻炼或者日常生活中不小心骨折了，一定不能麻痹大意，要及时到医院进行复位治疗，选择外固定产品时也要选择高分子绷带和高分子夹板进行固定，保证骨折部位尽快恢复，对以后的人生没有影响。
其次是中年妇女。妇女在中年时期也是骨流失的关键时期，尤其是妇女绝经后，人体骨量丢失速度很加快，骨密度会相对来说会减少。所以中年妇女要注意长期预防性补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，比如进行有规律的体力活动，合理的进行膳食搭配，杜绝烟、酒等。
最后是老年人。步入老年后，骨密度减小，骨质疏松症频发，所以老年人更要注意预防骨折。坚持适当运动，加强防摔措施，避免跌倒，加强补充维生素D和钙的补充，平时多进行户外运动，降低骨折风险。对于已经发生骨折的患者，要积极配合治疗，选择高品质的骨折外固定产品如安信高分子绷带夹板，减少骨折并发症和二次骨折的风险，在骨折后期，要进行合理的康复治疗和功能锻炼。