，玛莎计划创始人多多：j 炎炎夏日，冰镇西瓜、冰淇淋等各种冷饮的诱惑真的是难以抵挡，在加上闷热潮湿，空调风扇24小时不停吹，体内湿气慢慢聚集，会引起口臭，身体虚胖，无精打采等身体问题。湿气成为困扰人体健康的一大隐患，因此夏季养生重在防湿除湿。
身体祛湿的方法用过不少，但是成本过高，时间太久，而且过程很繁琐，偶然的机会发现了足贴去湿的方法，经过多方挑选，入手了一款玛莎计划足贴，它只需要晚上睡觉前贴在脚底，美美的睡一觉，早晨起来撕掉就能轻松除湿。
玛莎计划足贴一盒是6片另加9片穴位贴，独立的包装，干净卫生，方便携带，更能最，，大程度的保证产品的使用效果。
玛莎计划足贴可以补钙吗？多少钱一盒？ 玛莎计划创始人多多：j
夏季如何养生才正确
多吃瓜类
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
多吃“杀菌”蔬菜
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最，，好生食。
尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
补充钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
在夏季养生要注意的事项有很多，以上为大家介绍了夏季养生的六个注意事项，除此之外还要在此建议大家在夏季的时候尽量不要过度吹空调，以免空调病的发生。