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日常生活中，我们接触到的燕麦更多的其实是燕麦片，用燕麦原粒轧制而成，比起精加工的谷物，因为保留了麸皮，它的营养成分更完整；吃起来也很便捷：冲入沸水，焖泡一会儿——但如果花上几分钟时间，稍稍煮一下会更好吃一些，还可以根据口味添加牛奶、水果丁。
如果你是烘焙爱好者，那么，也可在面包内加入适量燕麦片。
购买时请选择“纯燕麦片”，避开那些口感妙不可言，但实际上添加了诸如香精、麦芽糊精等多种添加剂的速食型麦片。
营养价值：降血脂、血糖；富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；此外，它还是减肥人士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。
培养目标
1、通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医针灸的理论知识。
2、能熟练运用针灸知识和技能正确处理常见病和多发病。
3、掌握380种疾病的针灸治疗及调养方法（包括针灸减肥、祛斑等）。
免费提供住宿
免费试听：只要你想学习针灸按摩，不必缴费报名，就可以名正言顺地来校试听半天，试听后，报名或不报名均可。
一、培训对象：
1、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础，有志从事中医保健养生行业的应往届高中、大学毕业生；曾在推拿、按摩、针灸、美
容、医疗等行业有过学习或工作经历，并想进一步提升中医理闻知识，或基础不扎实技术不全面的，无从业资格证书的学员。
2、待业青年、退伍军人、下岗职工及家庭妇女，国际友人、港澳台同胞等，品行端正、吃苦耐劳，勤奋好学、思想上进者均可报名参加学习。
湖南省权威、正规、专业、系统的针灸高级培训基地，针灸的摇篮———湖南针灸培训中心，面向全国广大中医康复理疗保健美容养生等社会群体及中医爱好者招生！既学技能又拿全国通用的资格证书。
培训地点：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号湖南省针灸学会（湖南中医药大学东塘校区）。
针灸班课程内容：
中医基础：经络穴位学、诊断学、解剖学、阴阳五行学、脏腑学，解剖学、针灸治疗学等。
所讲病症：日常生活中常见疾病、疼痛的辩证诊断、寻经取穴及相应的针灸治疗方法。
针灸美容减肥类：面部美容(如：祛痘、祛斑、去皱纹）、丰胸、针灸减肥、埋线减肥、刺络放血等。
理疗方式：毫针、腹针、靳三针、耳针、电针、火针、三棱针、皮肤针、推拿按摩手法、艾灸、拔罐、走罐等。
技能培训：在老师的指导下，学员互相指穴，练习操作手法，授课老师手把手教学；现场诊治，现身说法：授课老师对亚健康学员进行现场诊断，给出治疗方法，现场教授。
获取证书：针灸保健师证（国家人保部颁发全国通用）。
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。数十名师循环教学，节假日照常上课，一次报名，无限期免费复训！