有些妈妈担心宝宝吃奶时，乳房会堵着宝宝的鼻子，就没有把乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，而只让宝宝吸乳头，使得乳头受力过大，以致乳头破裂。应及时改正哺乳方法，把整个乳晕放入宝宝口中，以减小对乳头的吸吮能力。
改善乳头皲裂的方法：
1.哺乳前应按摩乳房
按摩同时，挤出少量乳汁使乳晕变软。
2.先从疼痛较轻的一侧乳房开始哺乳
这样可以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和2/3的乳晕含在宝宝嘴里，以防乳头皮肤皲裂加剧。
3.新乳汁滋润乳头
新妈妈在哺乳后，可以挤出适量乳汁涂在乳头和乳晕上，不要着急穿衣服，先让乳头露在外面，自到乳头干燥。乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。
4.用维生素E或熟食用油等涂抹伤口
对于已近皲裂的乳头，可以每日使用维生素E或熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。也可以先用温开水清洗乳头，接着涂抹以10%鱼肝油铋剂，或复方安息香酊，或用中药黄柏、白芷各等份研末，用芝麻油或蜂蜜均匀涂于患处。
5.暂停哺乳
如果乳头皲裂加重，可暂时停止哺乳24小时。但可以将乳汁挤出，用小杯或小匙喂给宝宝。
6.注意卫生
平时的乳房护理以及做催乳按摩时，要注意保持乳头清洁卫生，以免感染而患乳腺炎。